Hoje pela manhã caminhei e corri um pouco.
Fiz uns 6 km alternando corrida 3x500m e caminhada 4,5 km.
COMENTÁRIO:
É interessante como o nosso corpo corresponde aos exercícios físicos!
Após os tiros de 500m feitos ontem, exercícios de força para sair da mesmice de só andar, acordei de madrugada às 5h com a barriga roendo de fome.
Isso é o meu corpo fazendo anabolismo para buscar a homeostase necessária. Se eu não levantasse e ingerisse algum carboidrato, estaria deixando meu organismo consumir minha massa magra - musculatura -, pois esse é o caminho natural de busca de energia, antes de ir até as calorias da gordura.
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