Preparação para Corrida do Centro Histórico de São Paulo (3)

Yes!

Corri hoje à noite 30' ou cerca de 5 km. Consegui emplacar o terceiro dia de atividade física seguido.

E nada como um prato de arroz com feijão no almoço e na janta, que é o que estou precisando ultimamente. O bom e velho prato brasileiro que nos fornece proteína e carboidratos.

É isso.

Vamos ver o que faço na quarta-feira.