Li na revista Contra-Relógio de junho uma matéria falando sobre uma experiência que contesta a eficácia de se tomar muito vitaminas C e E, como antioxidantes. Elas inibiriam a defesa natural do corpo contra os danos oxidativos provenientes da geração de energia pelas células musculares ao metabolizar a glicose.
A ideia é que o corpo já tem uma reação natural para combater o oxigênio que causa danos aos tecidos do corpo.
Como é só um experimento, não convém alterar rotina alguma a respeito, mas é uma questão nova no tema.
Achei interessante os profissionais do esporte e saúde estarem se preocupando mais com o WELLNESS do que com o FITNESS.
É melhor se atentar para a saúde do corpo e aguardar um provável resultado estético que focar a estética em detrimento da saúde.
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