Uma semana correndo...

Foto William Mendes: paisagem de onde corri em Nazaré Paulista mar/10. (fora o som dos pássaros!)

Viajei no domingo passado à noite. Já havia conseguido emplacar 3 dias de corridas.

Durante a semana toda, corri ou nadei quase todos os dias. fiz duas corridas de 30' e duas menores.

Hoje corri uns 4km e caminhei mais uns 3km.

Tenho muito que treinar para melhorar meu condicionamento físico e para desentupir minhas veias e artérias.