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| Post Scriptum: flores que embelezam a vida. |
Corri hoje cerca de 6,5 km em 40'. Estou preocupado com o meu objetivo de completar a 84ª São Silvestre.
Ano passado, eu estava mais focado e consegui debutar bem. Foi muito bom.
Este ano, estou cansado e quando chego próximo aos 8 ou 9 km, começa a faltar energia.
A partir de agora, vou descansar mais, comer melhor, focar muito o objetivo de completar a prova e ler um pouco a respeito de treinos de resistência.
Também irei me concentrar e meditar para que meu corpo obedeça a meus comandos e me leve até a linha de chegada da prova no dia 31 de dezembro.
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