Corridinha domingal

Foto de William Mendes: minhas lindas mamãe e vovó, mar/10.

Hoje, corri um pouco novamente e caminhei um bom percurso. Andei uns 7 km. Corri só 2 km com um ritmo firme.

Eu iria explicar um pouco sobre um estudo que li falando da composição de nossas fibras musculares, que se diferenciam entre haver mais fibras brancas em algumas pessoas e mais fibras vermelhas em outras.

As brancas são mais apropriadas a potência e velocidade e as vermelhas mais aptas à resistência. Mas, em geral, a diferença entre as pessoas não passa de cerca de 10%.

Mas, estou cansado e com sono, então... fica pra outra hora.