Corrida e o olhar pro horizonte

Com a chuva dando um tempo, estou tentando retornar ao esporte.

Depois de andar uns 6 km nos últimos dois dias, hoje corri 6 km em 42'30".

O bom mesmo foi pôr em prática a dica de especialistas dos olhos que andam preocupados com a crescente miopia nos seres humanos. Em alguns países a doença já atinge mais da metade da população.

Eu, como míope, tento me lembrar de olhar mais pro horizonte e descansar os olhos. Mas nem sempre faço isso.

Em reportagem da revista Carta Capital n.555, de 22/07/09, a matéria Os poetas estão certos - Mas o espelho d'alma ameaça estilhaçar, de Phydia de Athayde nos ensina:

"o que precisamos é de horizonte, de tempo para olhar para o distante. Enxergar longe relaxa os olhos”, ensina. Não é difícil encontrar algum sentido nisso ao recordar a sensação de apreciar um pôr do sol, o formato das nuvens ou o ponto em que o mar toca o céu." diz a terapeuta visual Maria Fernanda Ribeiro.

Então, é isso! Além de relaxar os olhos, exercitei a casa de meu eu.