Caminhada para destravar

Foto de William Mendes: meus dois pangassius dez/09.

Acordei hoje pedrado por ter corrido a 85a São Silvestre.

Mesmo com garoa fina o dia todo, saí para fazer uma caminhada de 5 km para relaxar um pouco a musculatura. Ao final, fiz um bom alongamento.

Estou aproveitando para ver se como mais frutas por esses dias, pois percebo que relaxei bastante com a minha alimentação.