Preparação para romaria em agosto

Hoje pela manhã caminhei e corri um pouco.

Fiz uns 6 km alternando corrida 3x500m e caminhada 4,5 km.

COMENTÁRIO:
É interessante como o nosso corpo corresponde aos exercícios físicos!

Após os tiros de 500m feitos ontem, exercícios de força para sair da mesmice de só andar, acordei de madrugada às 5h com a barriga roendo de fome.

Isso é o meu corpo fazendo anabolismo para buscar a homeostase necessária. Se eu não levantasse e ingerisse algum carboidrato, estaria deixando meu organismo consumir minha massa magra - musculatura -, pois esse é o caminho natural de busca de energia, antes de ir até as calorias da gordura.