Correndo... agora em breve treinamento para aguentar a São Silvestre

Pois é! Acabei me inscrevendo para a Corrida de São Silvestre.

Agora é pensar em o que fazer em menos de trinta dias de treinamento para conseguir completar os 15 km da prova.

Hoje corri 4 km em 22'30". Foi uma corrida curta com um esforço físico maior para tentar ganhar um pouco de energia.

Vamos ver se faço uma sequência de treinos e se tomo vergonha na cara e me alimento melhor este mês.