Hoje corri um pouco pensando em usar mais força no treino. Fiz 2km em 11' e caminhei mais 3 km. (parece pouco mas para mim é 1' a menos em 4 voltas na pista)
Como minha preparação física será totalmente irregular até o fim de dezembro, preciso ver se ativo mais força em meu organismo.
Vamos ver se amanhã corro ou caminho.
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