Viajei no domingo passado à noite. Já havia conseguido emplacar 3 dias de corridas.
Durante a semana toda, corri ou nadei quase todos os dias. fiz duas corridas de 30' e duas menores.
Hoje corri uns 4km e caminhei mais uns 3km.
Tenho muito que treinar para melhorar meu condicionamento físico e para desentupir minhas veias e artérias.
Durante a semana toda, corri ou nadei quase todos os dias. fiz duas corridas de 30' e duas menores.
Hoje corri uns 4km e caminhei mais uns 3km.
Tenho muito que treinar para melhorar meu condicionamento físico e para desentupir minhas veias e artérias.